第94号
  全日本年金者組合 大阪堺北支部

堺区北花田口町3-1-15
東洋ビル3F ℡221-8384

連絡先 林 洋司 080-3805-1954
mail: info@kitanomozu.main.jp
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話のはずんだ介護保険学習会
 2月16日(金)寒い中でしたが、介護保険制度の学習会に29人が参加。みみはらケアプランセンターふれあいの現役ケアマネジャーでご活躍の平尾さんからお話を聞き、また中林さんからアドバイスをいただきました。
高齢化が進むに連れ、家族の負担を軽減し、介護を社会全体で支えることを目的に創設されたのが「介護保険制度」。
 介護サービスを利用するには? 相談はどこにすればよいか? 基本のところから話していただきました。
介護のサービスを受けるには、まず区役所窓口に行き申請。調査員が家に来て調査し、介護度の認定が行われます。要介護度に不満があれば不服申請して再調査・再審査で介護状態に応じた介護度が修正できます。
 こうしたお話の後に、たくさんの質問が出されました。また、老々介護の被保険者が「介護は受けない。家族に負担や困難がある」など切実な事例も発言にありました。
 相談に誠実に対応してもらえるよう、地域2包括の活用やケアマネージャーへの相談の仕方など、より理解が深まる学習会となりました。役所に相談しにくい場合、下記で相談を受けつけていただけるとのことです。

質問がつぎつぎと出ました


みみはらケアプランセンター    北区蔵前町3丁5-47      072-257-4777
参加者の感想
全く何も分からないことだったのですが、扉が開いたという感じです。それにしても、介護認定に要する時間がかかりすぎだと思います。
 生活保護を受給されていた方が老人ホームに入られましたが、生活保護費でまかなえるということは介護サービスの中味はどうなのでしょうか。 岸上.K

介護サービスの種類の複雑さ、制度の複雑さ、加えてケアマネさん、主治医の力量等が関連しているということが少し理解できました。   南 .T

ケアマネジャーや事業者も変更可能であり、困ったときは信頼・相談できる人を身近に知っておくことが大切だと思っています。介護保険のしくみも3年ごとに見直しがある。実際困ったときにはまず相談が必要。よくわかりました。   橋本.T

施設サービスを利用したときの介護の費用が高いので、年金でまかなえない。施設が少ないので、有料老人ホームを利用する人が多くいるが、あまりにも高すぎるので、国の行政補助が必要です。運動が必要だと思います。健康状態がどのあたりで介護申請すべきか難しいですね。橋本.S

保険料が高い上に利用料が高く重いです。保険料は、堺市は大阪市に次いで高い。なんとかならないでしょうか。   高山.A

皆さん、私よりも高齢なのにあまりにも介護保険のことを知らなさすぎて驚きました。介護にかかわることなくこられたのでしょうか。元老人介護者家族の会での経験から、老いは誰しも行く道ですから、自分自身の行く先は自分で考えていくことが大事だと日々考えています。
和田.H

介護の基本だけど、いずれ利用する身なのに良くわかりません。年金収入で入れる老人ホームはないのかなあ。何かあればみみはらケアプランセンターに相談できるということで安心しました。辻 .S

住居の手すりの件、早速役所へ行くよう話します。

今は元気ですが、将来介護が必要になった時のことを考えると、心強い学習会だったと思います。

今のところは介護サービスは利用していないが、いずれ利用することになるかもしれないので、真剣に勉強しないととなと改めて思いました。お話が新鮮でした。 金谷.E

質問のところでいろいろ説明されて、具体的にわかってよかった。
      高武.T


  
上海バンスキング
2月7日、松坂慶子・風間杜夫主演の「上海バンスキング」を観ました。26名の参加でした。
 昭和11年夏。マドンナこと正岡まどかが上海にやってきた。夫・波多野に、「行き先はマルセイユ」は嘘で、上海でのジャズ生活を目的として連れて来られたのだった。上海を出られない事件が起き、ジャズに明け暮れる魅力的な日々が始まり、友人同士が結婚。日本と中国との間で戦争が始まり、自由な雰囲気のなくなった上海から波多野は去る。侵略戦争の舞台となった上海で、特高や阿片に翻弄されて…。

  
 
 参加者の感想  
大変深刻な内容でありながら、所々にユーモアが織り込まれていた。出演の俳優の方々が、若くてステキ、そして40年経った今も活躍しておられるのがすばらしい。         片平.K

日中戦争や太平洋戦争の中で、ジャズを楽しみ、必死に生活をしていた日本人がいたことを知りました。最後のショーのシーンがほっとしました。       藤田.T

ふだんの生活を忘れさせてくれる時間をありがとうございました。楽しい時間でした。
     乙部.Y
 
新春のつどい感想
 たくさんの感想があったので、前号の続きで掲載します。 
来てよかったです。毎年楽しみにしておりますし、今日も来てよかったと毎回思って友だちと来ています。これからもよろしくお願いします。        横田.H

大変な幕開けの2024年(能登半島大地震・飛行機事故)。ウラ金も途中「一旦」派閥解消↓結局は派閥残し「政策集団」へ。これまでと何も変わらず。恥を知らん。金にキタナイ。こういう自民党の連中、あきません。大阪を中心とする維新、カジノ目的の悪徳集団。これも退治あるのみ!
 年金者新聞、赤旗、大阪民主新報のクロスワードに応募しながらいつも投稿しています。
 若い時は、小説を書こうと思いましたが、さすがに無理でした。でも、文章を書くのは好きです。カラオケサークルとうたごえサークルに参加しています。      増田.H

2024年の幕開けは、地震に航空機事故と最悪でした。日本はどうなってしまうのかと思いましたが、どん底からのスタートは、上昇のみかと思い直し、唯一私のできること、「義捐金」をしました。助け合いで日本が元気になってくれたらと思います。  本田.N

なごやかな雰囲気でよかったです。ちょっと出し物の種類が多すぎてあわただしかったかな。
       升井.H

皆さん、色々なグループ、心楽しく頑張っておられるのを見せていただきました。私も何か参加したいなー。 紀伊.M

まるたせんせのパフォーマンスがおもしろかった。体もダンスであったまった。みんなで歌ったりして楽しかったです。 
       カナイ
舞台の配置が良く、演奏者の顔が見え、楽しい新春の集いだった。演奏や歌、パフォーマンス、とても楽しかったです。再度、音楽は素敵と確認し、以前参加した時も、何かしたいと思いながらそのままになっている。この集いで合唱団に入っていたことを思い出しました。機会があればと思いました。物価上昇・年金問題・医療等、誰もが安心して生活できるようになれば良いと思います。      K・O

元旦から地震・飛行機事故・火事に驚きました。
どれも人災といってもいいような面がありました。地震に備えて国・行政は対策をするべきだと強く思う日々です。自然災害と対策を学んでゆきたいものです。
年金署名行動で怒りの声が…
2月15日(木)の年金支給日、りそな銀行前で、5名で年金署名行動をしました。
 訪れた人に呼びかけると、自民党の裏金問題への怒りが語られたり、「物価高で生活が大変で、年金上げてもらわな困る」と話されました。短時間でしたが、26筆集まりました
 
   
年金署名は、509 筆
重税署名は、115 筆
年金裁判カンパは、5万6280 円
能登大地震支援カンパ 6万9000 円
 が集まりました。(2月末現在)
ご協力、ありがとうございました。
       こんにちは      
秋山 E
(東三国丘校区)
  はじめまして。入会したての秋山です。
 若いころは手話を通して多くの出会いがあり、今はちょこっと仕事しながら地域の会館で、外国の方に日本語を教えています。
 年金者組合での新しい出会いを楽しみにしています♪ よろしくお願いします。
上甲 T
(金岡校区)
  政治家が何をやっても免罪となれば、法治国家とは言えなくなってしまう。
 この国の宝、日本国憲法を守りましょうね。平和が一番好きです。
 よろしくお願いいたします。
 
 
        2024年 3月、4月 日程表

コロナの感染状況により中止になる場合があります


あげます情報    

 日 行事  場所   時間
3/24(日)  年金署名行動 大泉公園 11:00
31(日) 「北のもず」原稿締切    
4/ 3 (水) お花見会 大泉さくら広場 10:00~
「北のもず」校正会議  
12(金)  三役会議 市民センター  9:30
15(月) 年金支給日宣伝行動 池田泉州銀行前 11:00
19 (金) 支部委員会 市民センター 13:00
    19 (金) 大阪労連共済担当の話 市民センター 13:45~


健康講座84
 3月健康ひとくちメモ   
サルコペニアとフレイル     山本 M
 現在、インフルエンザ流行は高止まりと報道されています。これまでどおり、こまめなうがいと手洗いで感染症対策をしましょう。
 日々寒暖差が激しいため、健康のかなめである「自律神経のバランス」が崩れやすい気候環境にあるといえます。自律神経のバランスの崩れは免疫力低下につながります。そこで、最近聞くようになったことば「サルコペニア」と「フレイル」。 「サルコペニア」は、加齢による筋力低下のことです。立ったり歩いたりの日常の動作に影響し、転倒のリスクが増えます。筋肉は免疫力の源のひとつなので、筋力が減ると免疫力も低下します。 「フレイル」は加齢とともに心身の活力が低下し、脆弱な状態のこと。サルコペニアはフレイルに含まれる、ともいえるでしょう。
 最近お会いした92歳の女性が「人生100年ならば残りを楽しく生きる」と、白内障の手術をし、心臓ペースメーカーの電池も交換して、お琴を再開 したとのこと。声も凛として素敵に歳を重ねています。
 サルコペニア、フレイルの対策は「食べる」ことと「動く」ことです。具体的には、筋肉のためのタンパク質、骨のためのカルシウムを摂り、有酸素運動の歩行、レジスタンス運動のスクワットで体を動かす。そして、趣味を持つことや人との交流は生活を活発にします。これで、本格的な春の到来が楽しみに!
地域探訪
石津神社から乳岡古墳跡へ     中川.S
  中川さんが歴史散歩に初めて参加され、感動的な感想文を送ってくださいました。今回は、「お地蔵様シリーズ」を1回お休みして掲載します。 辻
念仏寺にて


乳岡古墳の石柱
 歴史散歩初参加です。石津神社から念仏寺、乳岡古墳と歩きました。
 「えべっさん」で知られる石津神社と石津太(いわつた)神社には古くから関係があるとのことです。  
 念仏寺は11世紀の観音堂御本尊・十一面観世音菩薩立像があり、このお寺が、続いて行く予定の乳岡古墳の上にあったとは、驚きです。
 乳岡古墳は、4世紀後半頃築造で、堺市にある前方後円墳では、一番古いものだそうです。百舌鳥古墳群の中で6番目の大きさでしたが、前方部が住宅地になっており、後円部のみが現存しています。
 長い歴史の中で、色々な姿があったとロマンを感じます。小さな古墳ですが、すぐ目の前に小丘のようにそびえています。
 見上げれば、青空に包まれているようでした。            
  2024年1月5日(金)   
 
 堺3支部2024・4月のサークル情報     

参加は、各サークルに開催日、コロナ対策などの確認を!


  サークル名
  予定
北堺パソコンの会
 4月4日(木) 11日(木)

 10:00~16:00  


 会費:1回ごとに300円
 定員:30名   ※初参加の方、事前に連絡をください。

 会場:
大泉いこい荘


 北区新金岡町4丁4番

カラオケサークル

※毎月第3水曜

 4月17日(水)  午後2時~5時


  会場: 歌芳 北区東三国ケ丘5-4-25

堺東バス停8番乗り場白鷺駅前行きに乗り、黒土町で下車、北へ次の信号を左折する。
バスは一条通や三国ヶ丘駅前も通る。わかりにくい方は連絡を。

おきがる料理の会

 
※毎月第3月曜

 

4月15(月)  9時~12時

会場:サンスクエア堺  会費:500円

会員で欠席の方は必ず連絡ください。  
        (材料購入のため)

  ※新会員の参加をお待ちしています。
連絡先:竹本

ヘルシークッキングの会
 4月9日(火)  9時~12時 

会場:サンスクエア堺 エプロン、頭巾持参 会費 600円

※初参加とキャンセルは、連絡を

連絡先:速水

うたごえサークル 


※今月も、第1土曜日

 4月20日(土) 

   午後2時~4時

 参加費:200円  お茶を用意しています
 連絡先:飛谷
 

会場:
サンスクエア堺B棟地下第5会議室

 囲碁サークル

 4月2日(火) ・ 16日(火) 

 午後1時~5時

会費:100円
会場:新金岡市民センター  連絡先:小林

 会場:
新金岡市民センター

折り紙の会

※基本、第4水曜日

 4月24日(水) 午後1時30分~

 会場:サンスクエア堺 会費:200

絵手紙の会 

原則、第2水曜日です
 4月10日(水)
   10時~12時

 会 費:200

 会場:
サンスクエア堺

 お菓子を作る会

 4月19日(金) 9:30~12:00


お友達を誘って来てくれたら嬉しい!

  会費:500円
  
      連絡先:吉田
 会場:
サンスクエア堺


 

そてつ読書会

◎当分休止です。

 ハイキング

 月会費:100


  4月7日(日)  琵琶湖疎水  12Km


集 合:京阪淀屋橋駅 改札口 8時30分
  コース:京阪三条→石山坂本線→
         浜大津→三井寺→疎水

 4月28日(日) 山の辺の道 12Km

集 合:近鉄上本町駅地上階 改札口  8時30分
  コース:桜井→山野辺の道→サブコースで
               柳本駅乗車あり→天理

 連絡先 坂本

歴史散歩


会費:100
 

4月はありません

 連絡先: 岡井

北堺卓球クラブ

 
金岡体育館


  4月 5日(金)  午後3時~5時
 4月26日(金)  午後3時~5時


※遅刻、欠席は10分前迄に必ず連絡を!

       連絡先:速水

 金岡体育館
(大体育室)


    

消しゴム版画を楽しむ会

※ 原則第4日曜

4月28日(日)  午後1時30分~

 会費:200円
※材料は、用意します。


新入会歓迎!
 

会場:
やわらぎ荘

川柳の会 

※ 原則第2土曜
  4月13日(土)  10時~12時   

 会費:200円


               連絡先:堀西 
 

場所:
ともの家「なごみ」百舌鳥赤畑町4-305

中沢マンション101号
 年金麻雀の会

※基本第2,4木曜日

 4月11日(木) 午後1時~5時 

4月25日(木) 午後1時~5時


  会場:新金岡市民センター
  ※初参加の方は事前に連絡ください。

連絡先 吉岡

 

会場:
新金岡市民センター
1F 和室


 太極拳
 

桜今池公園 毎週 月曜、AM9時~10時

光竜寺公園 毎週 水曜、AM時~
                      

連絡先:岩本 

 ※雨天中止
サークルからのお便り
ハイキング
春めく高野山 
 電車の中で高野山の雪景色のチラシを見て、冬のハイキングの格好で参加しました。
 2月11日 、極楽橋駅から橋を渡りケーブルカーには乗らずひたすら、歩きました。いろは坂(48曲り)は、まだ歩いてないから歩こうか? とすぐ決まりました。一昨年は橋を渡った辺りからアイゼンをつけたそうですが、今年は暖冬のせいか、晩秋がまだ続いているようで、なんの心配もなく、女人堂へ到着しました。 私は、ここで終わりと思っていたのですが、大門まで約1キロも登りばかりひたすら歩きました。 辛いことの次は感動が待っていて、大門近くの眺望の素晴らしかったこと! 今日山に来られて良かったです。
 帰りはバス停で寒い中、男性陣にお待たせしましたが、お土産をも買え、幸せ一杯で、帰路に就きました。   辻 S

     

弁天岳の山頂でニッコリ


女人堂前の仏様
ヘルシークッキング
おいしい酢豚
ヘルシークッキングは現在19名。毎月、リクエストを出してもらい、季節に合った食材でメニューを決めています。
 今月は1月にリクエストの酢豚。身体に優しくヒレ肉を使い、黒酢で調味しました。肉や野菜の切り方がまちまちで、各班に個性が出て、美味くできたと自画自賛していました。
 皆と一緒に作ると一層
美味しいのでしょうね。来月は3名増えて22名で、とろっとろのロールキャベツを作る予定です。
 今からよだれが出そう。       速水 E


体に優しい料理です
 文芸欄  
 短歌

 
    孫無きを幸いと思うこの國の
         志無き政治憂いて   

    旅の宿に短き吾の爪紅く塗りくれたる
        友既に世に亡し

                      大西 T
 俳句

 
    生き抜いた婆(ばば)は朝市若布売る 

    生きてこそ陽(ひ)はまた昇る梅一輪
                     金森 K

    武器捨てよ平和願う冬集い

   こどもらの笑顔あふれて南天の実
                     辻 T
   

    冷え込みてバスまつ先にハコベかな

   春めくやコートに別れ明日から
                     依田草女
  

    ケアホーム百越え集ひて山笑う
    水仙凛と大地より出づ個々正面向きて                                   坂本 T
 川柳

    てなもんや皆んな笑った白黒テレビ

    政治家は二枚三枚舌があり
                         南 正夫坊 
        
    寒暖差体調維持に四苦八苦

    おめでとう世界が祝う翔平さん
                     古賀 M

 
連載漫画 
金森 丸人
 私の作品ですコーナー
 
 絵手紙       坂井 .Y
 折り紙       河内.M


3月は桃の節句 おひなさま
稲葉.M
 
帯で作ったカバン ミシンで縫ったカバン
 
  
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